Tacão e Bico

O Tacão e Bico tal como dançado neste vídeo é uma das Danças leccionadas este ano lectivo (2010-11) a turmas do 11º e 12º anos e é uma matéria do plano plurianual de Escola que por sua vez é a adaptação do Programa Nacional de Educação Física à realidade da ESPN.
Além desta dança, o Tacão e Bico, o Plano Plurianual de Dança (Danças Tradicionais) para este ano lectivo está organizado da seguinte forma:

• no 7º Ano a dança a ser aprendida é o Regadinho (http://www.youtube.com/watch?v=ifVHEdsJ_ds&feature=related);
• no 8º Ano é a Erva Cidreira (http://www.youtube.com/watch?v=-4hL7kSPggU&feature=related);
• no 9º ano o Sariquité (http://www.youtube.com/watch?v=yuSY1EB-VuY);
• no 10º Ano o Malhão Minhoto (http://www.youtube.com/watch?v=yuSY1EB-VuY).

ESPN é campeã Distrital de Corta-Mato

A Escola Secundária com 3º Ciclo de Pinhal Novo (ESPN) conquistou mais dois títulos de campeão no Corta-Mato da Equipa de Apoio às Escolas da Península de Setúbal-Sul, também denominado Corta-Mato Distrital. Depois de no ano lectivo de 2009-2010 ter subido ao pódio praticamente em todos os escalões e em ambos os sexos, (à excepção dos infantis) este ano embora com uma prestação de menor grau de sucesso competitivo a ESPN foi campeã nos Escalões de Juvenil e Júnior Masculino.
Como resultado desta participação a equipa de Juvenil Masculino terá a possibilidade de defender o título de Campeã Nacional de Corta-Mato Escolar. Para alem dos seis representantes da equipa de Juvenil Masculino, ainda um aluno terá a possibilidade de participar perfazendo sete alunos que vão representar a ESPN nos campeonatos Nacionais de Corta-Mato Escolar.

Apurados para o Corta-Mato Nacional
Fotos do Corta-Mato Distrital
Resultados-Infantil B Masculino
Resultados-Infantil B Feminino
Resultados-Iniciado-Masculino
Resultados-Iniciado-Feminino
Resultados-Juvenil-Masculino
Resultados-Juvenil-Feminino
Resultados-Júnior-Masculino
Resultados-Júnior-Feminino

Voleibol - Formação de Árbitros

Na próxima sexta-feira, dia 28 de Janeiro, pelas 13h30, realizar-se-á uma formação de árbitros de Voleibol. Esta formação permitirá tomar conhecimento mais aprofundado das regras do Voleibol, o que poderá ajudar a todos os interessados nas aulas de Educação Física e servirá também para ajudar na arbitragem das partidas de Voleibol dos Jogos Desportivos Escolares (inter-turmas) na fase interna e também na fase inter-escolas a disputar na última semana do 2º período. Inscreve-te na formação até ao dia 27 de Janeiro de 2011.

Inscrições no gabinete de Educação Física (junto aos balneários) e no email (efespn@gmail.com). Para realizar a inscrição neste email deverás colocar o nome, ano de escolaridade, turma e número.

Malhão Minhoto

O Malhão Minhoto tal como dançado neste vídeo é uma das Danças leccionadas este ano lectivo (2009-10) a Turmas do 10º, 11º e 12º Anos e é uma matéria do plano plurianual de Escola que por sua vez é a adaptação do Programa Nacional de Educação Física à realidade da ESPN.

Ano Lectivo 2008/2009

Começaram a 15 de Setembro as aulas do novo ano lectivo (2008-09). Para todos os desejos de um óptimo ano lectivo!
Desde o início deste ano lectivo, depois das aulas de apresentação, que estão a decorrer as avaliações iniciais na disciplina de Educação Física. São quatro semanas de avaliações em todas as matérias leccionadas na Escola (Andebol, Basquetebol, Voleibol, Futsal, Atletismo, Ginástica, Orientação, Ténis, Patinagem e Dança). Na quinta semana de aulas irá ser feita a avaliação da aptidão física, através da bateria de testes do Fitnessgram.
Neste início de ano lectivo estão a decorrer as inscrições para participar nas actividades dos vários grupos/equipa ( Futsal feminino nos escalões iniciado, juvenil e junior, Golfe, Ginástica de Grupo, Natação, Orientação e Ténis, grupos/equipa abertos à participação de todos os alunos).
Estão também abertas as inscrições para participar no torneio de inter-turmas de Futsal, a modalidade inicial desta edição dos Jogos Desportivos Escolares.

Estilos de vida e factores de risco

Adolescentes com excesso de peso serão jovens adultos com problemas cardiacos.
Notícia do PUBLICO.PT de quinta-feira, 6 de Dezembro de 2007.

Os adolescentes com excesso de peso correm mais riscos de sofrer de doenças cardíacas e ser vítimas de morte prematura. A conclusão pode não ser surpreendente mas será, sem dúvida, preocupante e consta de um estudo publicado hoje no "New England Journal of Medicine" e que envolveu uma equipa de investigadores da Universidade da Califórnia e do Columbia University Medical Centre. O trabalho foi elaborado com base num modelo estatístico informático capaz de apontar uma estimativa para o potencial efeito da obesidade nos adolescentes na saúde em todo o mundo (Peso e Medida).
Verifiquem o peso através do Índice de Massa Corporal e das medições efectuadas através do método das pregas adiposas realizado nas aulas de Educação Física aquando da aplicação da bateria de testes de avaliação da condição física (Fitnessgram) no 1ºperíodo que ocorreu entre 19 e 23 de Novembro de 2007.